UMU mejora tu condición física. Entrenamientos dirigidos para el colectivo de Estudiantes. Grupos reducidos (8-10 personas), en entorno privado.
MODALIDAD 2 DÍAS A LA SEMANA.

OBJETIVOS

El entrenamiento personal en grupos reducidos es una forma de entrenamiento que se realiza en grupos de un máximo de 10 personas y que se centra en el trabajo de la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. En estos entrenamientos se utilizan diferentes materiales como sacos de arena, gomas elásticas, mancuernas, fitball, bosus, TRX, balones medicinales y steps. Se une la motivación del trabajo en grupo con la posibilidad de adpatar el trabajo de manera individual.

Se llevará a cabo un programa INDIVIDUALIZADO de ejercicio físico saludable, en GRUPOS REDUCIDOS, que aúna los beneficios que el entrenamiento de la resistencia aeróbica, la fuerza y la elasticidad tiene sobre personas con una baja condición física y quieren comenzar a practicar ejercicio saludable.

Tendrás un Entrenador/a personal que te motive y dirija DOS día a la semana durante un trimestre, al increible precio 15 euros al mes, teniendo el Bono PremiUM.

Se realizarán DOS SESIONES a la semana de UNA HORA de duración cada una de ellas. PODRÁS ESCOGER TU PROPIO HORARIO (diferente al propuesto) SIEMPRE QUE HAYA DISPONIBILIDAD.

El programa se llevará a cabo de manera TRIMESTRAL (Octubre-Diciembre; Enero-Marzo; Abril-Junio), que se podrá renovar trimestre a trimestre, con un minimo de 20 sesiones trimestrales (entre 20 y 22).

PARTICIPANTES el programa UMU Mejora tu Condición física Estudiantes, va destinado exclusivamente a ESTUDIANTES de la Universidad de Murcia.

LUGAR EN EL QUE SE REALIZA Salas polivalente de las instalaciones deportivas del Servicio de Actividades Deportivas del campus de Espinardo.

Horarios:

Nota: los grupos son orientativos y pueden coincidir en horario y en instalación, pero cada grupo tendrá un técnico asignado para dirigir de manera personalizada a cada uno de los practicantes.

Realizarás una pequeña encuesta donde rellenarás tu disponibilidad horaria y los objetivos que buscas con el programa, así como el nombre de posibles compañeros/as que quieres que forman parte de ese grupo máximo de 10 personas (en caso de no tener preferencias los grupos se harán por críticos de homogeneidad, respetando las preferencias horarios señaladas). Los grupos estarán formados por un mínimo de 8 personas y un máximo de 10 estudiantes Se activarán un máximo de 6 grupos de entre 8-10 personas por trimestre, por riguroso orden de llegada.

Preinscripción finalizada

MODALIDAD 1 DÍA A LA SEMANA.

OBJETIVOS

El entrenamiento funcional para grupos reducidos es una forma de entrenamiento que se realiza en grupos de un máximo de 8 personas y que se centra en el trabajo de la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. En estos entrenamientos se utilizan diferentes materiales como sacos de arena, gomas elásticas, mancuernas, fitball, bosus, TRX, balones medicinales y steps.

Tendrás un Entrenador/a personal que te motive y dirija UN día a la semana, el resto de días podrás entrenar las rutinas que él te proponga en nuestro Gimnasio Universitario, todo a un reducido precio, pudiendo además beneficiarte del 50% de descuento si tienes el Bono PremiUM

El programa se llevará a cabo de manera TRIMESTRAL (Octubre-Diciembre; Enero-Marzo; Abril-Junio), que se podrá renovar trimestre a trimestre, con un minino de 20 sesiones trimestrales (entre 20 y 22). PODRÁS ESCOGER TU PROPIO HORARIO SIEMPRE QUE HAYA DISPONIBILIDAD.

PARTICIPANTES El programa UMU Mejora tu Condición física Estudiantes, va destinado a toda la comunidad universitaria y externos.

LUGAR EN EL QUE SE REALIZA Salas polivalente de las instalaciones deportivas del Servicio de Actividades Deportivas del campus de Espinardo.

Horarios:

Nota: los grupos son orientativos y pueden coincidir en horario y en instalación, pero cada grupo tendrá un técnico asignado para dirigir de manera personalizada a cada uno de los practicantes.

INSCRIPCIÓN

Realizarás una pequeña encuesta donde rellenarás tu disponibilidad horaria y los objetivos que buscas con el programa, así como el nombre de posibles compañeros/as que quieres que forman parte de ese grupo máximo de 8 personas (en caso de no tener preferencias los grupos se harán por críticos de homogeneidad, respetando las preferencias horarios señaladas). Los grupos estarán formados por un mínimo de 8 personas y un máximo de 10 estudiantes Se activarán un máximo de 6 grupos de entre 6-8 personas por trimestre, por riguroso orden de llegada.

Preinscripción finalizada