Actividad diseñada y dirigida en exclusiva PDI o PTGAS de la UMU

El yoga fitness es una de las modalidades de esta práctica ancestral basada en la postura y los estiramientos. Combina secuencias de asanas con ejercicios tradicionales para ganar flexibilidad, resistencia y equilibrio, fortalecer la musculatura y tonificar. Se llvarán a cabo dos sesiones semanales de 1 hora.

Esta actividad se incluye dentro de la oferta dirigida a potenciar la Estrategia de Salud y Bienestar de nuestro Vicerrectorado de Ciencias de la Salud y Servicios a la Comunidad Universitaria.

Horario. Lunes y Miércoles de 20:00 a 21:00 h, Hall de la tercera planta, Facultad de Letras, Campus de La Merced.

Inscripción: A traves de Bono PremiUM.

Durante la actividad, se podrán obtener imágenes (fotos y videos) para que desde el SAD de la Universidad de Murcia, se pueda ilustrar la actividad, para su promoción y publicidad.

Actividad diseñada y dirigida en exclusiva PDI o PTGAS de la UMU

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Este método se basa en el control de la respiración y el movimiento del cuerpo para mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio físico y mental. Se llvarán a cabo dos sesiones semanales de 1 hora.

Esta actividad se incluye dentro de la oferta dirigida a potenciar la Estrategia de Salud y Bienestar de nuestro Vicerrectorado de Ciencias de la Salud y Servicios a la Comunidad Universitaria.

Horario. Lunes y Miércoles de 19:00 a 20:00 h, Hall de la tercera planta, Facultad de Letras, Campus de La Merced.

Inscripción: A traves de Bono PremiUM.

Durante la actividad, se podrán obtener imágenes (fotos y videos) para que desde el SAD de la Universidad de Murcia, se pueda ilustrar la actividad, para su promoción y publicidad.

Actividad diseñada y dirigida a estudiantes y Alumni de la UMU y PDI/PTGAS

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates. Este método se basa en el control de la respiración y el movimiento del cuerpo para mejorar la fuerza muscular, la flexibilidad y el equilibrio físico y mental. Se llvarán a cabo dos sesiones semanales de 1 hora.

Esta actividad se incluye dentro de la oferta dirigida a potenciar la Estrategia de Salud y Bienestar de nuestro Vicerrectorado de Ciencias de la Salud y Servicios a la Comunidad Universitaria.

Horario. Martes y Jueves de 20:00 a 21:00 h, Hall de la tercera planta, Facultad de Letras, Campus de La Merced.

Inscripción: Mensual y/o a traves de Bono PremiUM.

Durante la actividad, se podrán obtener imágenes (fotos y videos) para que desde el SAD de la Universidad de Murcia, se pueda ilustrar la actividad, para su promoción y publicidad.