Especialistas en sueño comparten las claves para un descanso saludable en las II Jornadas de la Cátedra del Sueño Gomarco

Dormir bien no es sólo uno de los placeres de la vida, sino también una necesidad básica que puede ocasionar inconvenientes en el día a día y provocar problemas serios de salud en el medio y largo plazo. Para hablar de la importancia en el descanso y las claves científicas para conseguirlo, la Universidad de Murcia celebró la segunda jornada de la Cátedra del Sueño Gomarco; que es un foro abierto al conocimiento sobre la importancia del sueño y su impacto en la salud.

Durante esta sesión, destacados especialistas en el campo del sueño compartieron su perspectiva sobre cómo mejorar nuestra calidad de descanso. Entre los ponentes invitados se encontraba el doctor Javier Puertas, especialista en Neurofisiología Clínica y actual Coordinador del Servicio de Neurofisiología y la Unidad de Trastornos del Sueño del Hospital Universitario de la Ribera en Alzira, Valencia, quien impartió la conferencia 'Los Exploradores del Sueño: a la Búsqueda del Tiempo ¿Perdido?'. Además, Jana Fernández, especialista en bienestar y descanso, ofrecerá la conferencia inaugural 'Las Trampas del Mundo Moderno que Arruinan tu Sueño y tu Descanso'.

En la sesión también participaron otros expertos en el tema como Juan Antonio Madrid, catedrático de Fisiología del Departamento de Fisiología de la Universidad de Murcia; y M.ª Ángeles Rol, catedrática de la Universidad de Murcia y codirectora del Laboratorio de Cronobiología.

Al acto asistió José Luján Alcaraz, rector de la Universidad de Murcia; Juan Antonio Marco Navarro, director general de Colchones Gomarco S.L; y María Dolores Palazón Vidal, coordinadora de Cátedras de la Universidad de Murcia.