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Correcta Alimentación en Época de Exámenes
Los periodos de estrés, como es la época de exámenes, requieren el consumo de ciertos nutrientes combinados con hábitos y actitudes que nos permitan aumentar nuestra capacidad de concentración y un adecuado equilibrio fisico y mental, indispensables para alcanzar el éxito de nuestro esfuerzo.
Tan importante como aportar ciertos nutrientes es evitar algunos, que estén muy asumnidos como beneficiosos, en realidad son todo lo contrario, mermando nuestras capacidades y facilitando los errores.
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