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Taller GRATUITO OPE: Trabajo emocional: relaciones sentimentales

Las personas somos seres sociales y construimos a través de las relaciones interpersonales nuestra autovaloración y autoestima. La relación con nuestro entorno es bidireccional por lo que el resultado de la interacción se refleja en nuestra forma de comprender el mundo, al mismo incidiendo en la empatía, la tolerancia y en nuestra inteligencia emocional.

Las relaciones interpersonales pueden ser factores de protección ante las demandas exigentes de nuestro entorno, demostrándose su relevancia a través de muchos estudios de investigación. Sin embargo, en ocasiones, no somos capaces de entablar relaciones interpersonales saludables y nos atrapamos en vínculos tóxicos que repercuten de forma negativa en nuestro bienestar físico y psicológico.

Las dificultades provienen desde un mal manejo de la emociones hasta sesgos cognitivos o creencias erróneas que suelen provocar una dinámica negativa de las relaciones sociales, de pareja, etc. De esta forma entramos en un círculo vicioso que retroalimenta las estrategias disfuncionales en el mantenimiento de las relaciones interpersonales. El propósito del presente taller se relaciona con la proporción de información y estrategias que mejore las relaciones interpersonales tanto de pareja como de personas que se encuentran a nuestro alrededor.

Objetivos

• Psicoeducación sobre las relaciones sentimentales.
• Mitos y creencias irracionales del amor.
• Identificación y manejo de las emociones. Espacio personal. Asertividad. Empatía. Reciprocidad.
• Conflicto de pareja. Juegos psicológicos.
• Habilidades de comunicación.

Dirigido a:

• Alumnas y alumnos de Estudios Oficiales la Universidad de Murcia.
• Que no hayan sido beneficiarios del programa OPE en el Curso Académico 2017-2018.
• Sólo se podrá participar en un taller de los dos que están en marcha.

Metodología

El taller será realizado a través de una metodología teórico-práctica a través de dinámicas orientadas a la consecución de los objetivos. Los materiales y ejercicios se trabajan en grupos formados por 10 personas aproximadamente y son supervisados por dos coterapeutas.

Duración: 6 sesiones de dos horas.

Horario: De 11.00 a 13.00 horas.

Lugar: Servicio de Psicología Aplicada de la Universidad de Murcia (Edificio D, 2ª Planta).

Fechas: 19/04/2018, 26/04/2018, 03/05/2018, 10/05/2018, 17/05/2018 y 24/05/2018

Inscripción: Las personas interesadas deben inscribirse mediante la aplicación de cita previa (https://citaprevia.um.es/citaprevia/SEPA) en la Tarea: “Taller GRATUITO OPE: Trabajo emocional: relaciones sentimentales”.

IMPORTANTE: Debido a la alta demanda del servicio OPE, la inscripción en el taller supone el compromiso de asistencia a las sesiones. La falta a una sola sesión será motivo de exclusión del taller.

Para más información: Si tienes duda sobre el taller puedes llamar al teléfono del SEPA 868 88 94 38 en horario de mañana o escribir un correo a sepa@um.es.