Menú

Servicio de Actividades Deportivas

Descripción hipopresivos

Los ejercicios hipopresivos además de caracterizarse por la disminución de la presión intraabdominal, se determinan como ejercicios posturales y respiratorios asociados a un ritmo en particular. En sus inicios eran sólo posturas estáticas y, para implicar más musculatura y lograr también aumentos de fuerza y eficacia en movimientos físico-deportivos se introdujeron ejercicios en movimiento. Se realizan con un orden adaptado a las necesidades individuales y siguiendo una cadencia concreta para mantener el ritmo respiratorio controlado.Bandha

Visor de contenido enlace a SUMA

INSCRIPCIONES A TRAVÉS DE SUMA Y SECRETARÍAS VIRTUALES

Aplicaciones anidadas

Fechas y horarios Hipopresivos

Fechas y horarios

Actividad cuatrimestral:
2º Cuatrimestre: 01/feb - 31/may
 
L y X de 18:30 a 19:30
 
Sala Fitness Tatami
Recinto Deportivo Campus de Espinardo

Visor de contenido UMUdeporte creditos

 

Créditos CRAU:

La asistencia computará para obtener, al final del curso académico, 1 crédito CRAU por cada 25 horas de actividad deportiva.

Visor de contenido UMUfitness precios inscripciones

Precios e inscripciones

Todos estos precios están sujetos a bonificación al suscribir la tarjeta premiUM (100%) o la tarjeta basicUM (20%).

Precios públicos para la inscripción en actividades UMUfitness.

 

Mensual

Cuatrimestral

PremiUM

Ordinaria

BasicUM

(-20%)

Ordinaria

BasicUM

(-20%)

Alumnos

16,00 €

12,80 €

57,00 €

45,60 €

0,00 €

PDI/PAS

16,75 €

13,40 €

59,50 €

47,60 €

0,00 €

AAAA y Convenios

17,50 €

14,00 €

62,00 €

49,60 €

0,00 €

No Universitarios

19,50 €

15,60 €

68,00 €

54,40 €

0,00 €

*Todos los inscritos en alguna actividad UMUfitness tienen acceso a la reserva de plazas libres (RESERCLASS) en otras actividades con antelación máxima semanal.

 
Las inscripciones mensuales pueden ser renovadas para el mes siguiente del día 11 al 22 del mes. A partir del día 23, perderás la reserva de plaza y tendrás que realizar una nueva inscripción
 
Además, beneficiate del precio de Musculación mensual,
previa inscripción UMUfitness:

 

Sobrecoste

Usuario BasicUM (-20%)

Alumno

10 €

8€

PDI/PAS

12,50 €

10€

AAAA y Convenios

16 €

12,8€

No Univ.

21 €

16,8€