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Servicio de Actividades Deportivas

GAP

 

Practicar GAP, glúteos, abdominales y piernas, es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas del cuerpo que muchas veces son las más afectadas por la vida sedentaria. La acumulación de grasas en estas zonas suele ser frecuente, sobre todo en las mujeres, y los problemas derivados de su falta de entrenamiento son la flacidez de la piel, la mala circulación y la falta de tono. Para combatir estos problemas surgen los ejercicios GAP. Una nueva manera de trabajar nuestro cuerpo de cintura para abajo con unos resultados muy positivos en las personas que lo practican.

Imagen UMUajedrez

 

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INSCRIPCIONES A TRAVÉS DE SUMA Y SECRETARÍAS VIRTUALES

Tarjetas PremiUM y BasicUM

Tarjetas BasicUM y PremiUM

Suscribe nuestra tarjeta PremiUM y beneficiaté de una bonificación del 100% de nuestros precios públicos para todas las actividades UMUfitnessUMUdeportes (los deportes de raqueta sólo se benefician de un 50% de bonificación), Competiciones Deportivas Reserva de Instalaciones (Instalaciones de raqueta 50%). La tarjeta PemiUM tiene un coste anual de 65 € para Alumnos, 85€ para PAS/PDI, 105€ para Antiguos Alumnos (AAAA) y Convenios y 125€ para Usuarios Externos (sin relación con la UMU). Suscribe nuestra tarjeta a través de SUMA.
Siempre puedes suscribirte a nuestra tarjeta BasicUM, que por un módico precio anual te permite beneficiarte de un 20% de descuento en nuestras actividades UMUfitnessUMUdeportes, Competiciones Deportivas Reserva de Instalaciones. Ambas tarjetas y/o suscripciones te permitirán obtener créditos CRAU. Suscribe nuestra tarjeta a través de SUMA por un precio de 10€ si eres Alumno de la UMU, 15 si eres PDI o PAS, 20 para AAAA y 25 para Usuarios Externos.

Aplicaciones anidadas

Visor de contenido fechas y horarios GAP

Fechas y horarios

Actividad cuatrimestral:
1er. Cuatrimestre: 01/oct - 31/ene
2º Cuatrimestre: 01/feb - 31/may
 
GAP A: L y X de 11:30 a 12:30. Sala Azul
GAP B: L y X de 18:30 a 20:30. Sala Azul
GAP C: L y X de 21:30 a 22:30. Sala Madera
GAP D: M y J de 19:30  a 20:30. Sala Fitness 1
 
Edificio Polivalente
Recinto Deportivo Campus de Espinardo

Visor de contenido UMUdeporte creditos

 

Créditos CRAU:

La asistencia computará para obtener, al final del curso académico, 1 crédito CRAU por cada 25 horas de actividad deportiva.

Visor de contenido UMUfitness precios inscripciones

Precios e inscripciones

Todos estos precios están sujetos a bonificación al suscribir la tarjeta premiUM (100%) o la tarjeta basicUM (20%).

Precios públicos para la inscripción en actividades UMUfitness.

 

Mensual

Cuatrimestral

PremiUM

Ordinaria

BasicUM

(-20%)

Ordinaria

BasicUM

(-20%)

Alumnos

16,00 €

12,80 €

57,00 €

45,60 €

0,00 €

PDI/PAS

16,75 €

13,40 €

59,50 €

47,60 €

0,00 €

AAAA y Convenios

17,50 €

14,00 €

62,00 €

49,60 €

0,00 €

No Universitarios

19,50 €

15,60 €

68,00 €

54,40 €

0,00 €

*Todos los inscritos en alguna actividad UMUfitness tienen acceso a la reserva de plazas libres (RESERCLASS) en otras actividades con antelación máxima semanal.

 
Las inscripciones mensuales pueden ser renovadas para el mes siguiente del día 11 al 22 del mes. A partir del día 23, perderás la reserva de plaza y tendrás que realizar una nueva inscripción
 
Además, beneficiate del precio de Musculación mensual,
previa inscripción UMUfitness:

 

Sobrecoste

Usuario BasicUM (-20%)

Alumno

10 €

8€

PDI/PAS

12,50 €

10€

AAAA y Convenios

16 €

12,8€

No Univ.

21 €

16,8€