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Día de las universidades saludables 2019

DÍA DE LAS UNIVERSIDADES SALUDABLES:

“Salud, bienestar, igualdad y sostenibilidad”

Martes 8 de Octubre de 2019, 9:30 a 14:30h. 

Centro Social Universitario

La Universidad de Murcia, miembro de la  Red Española de Universidades Saludables (REUS) desde 2008, se suma al Día de las Universidades Saludables,  el martes 8 de octubre, de 09:30 a 14:30h, en el Centro Social Universitario, organizando las siguientes actividades para la comunidad universitaria:

 

  • Subida al campus en bicicleta
  • II Reto 5.000 donaciones de sangre
  • Campaña de la fruta REUS
  • Exposición “Derecho a la educación de las niñas”
  • Carpas del Servicio de Actividades Deportivas
  • Carpa de la Consejería de Salud y Oficina REUS-UMU: Hábitos saludables y beneficios de una vida libre de humos, alcohol y drogas
  • Carpa y sorteo de ODSesiones
  • Flores para todos los donantes
  • Degustaciones
  • Sorteos de camisetas y sudaderas ODS y desayuno saludable
  • Regalos y sorpresas para todos los asistentes
  • Pirámide alimentaria de la Facultad de Veterinaria de la Universidad de Murcia
  • Beneficios de una buena nutrición de CASAN

 

Subida al campus en bicicleta

Un año más, la asociación UMUenBici se suma al Día de las Universidades saludables, subiendo al campus en bicicleta (también en patines y patinete) desde la plaza de la Cruz Roja. Hasta 200 ciclistas participarán en las actividades programadas el Día de las Universidades Saludables. Salida desde la Cruz Roja: 8:00h. Llegada al campus: 8:45h aprox.

Inscripciones: www.um.es/web/umuenbici

 

II Reto 5.000 donaciones de sangre

Pretendemos alcanzar 5000 donaciones entre todas las universidades participantes, ¡en solo una mañana!  #RETO5MIL

Como todos sabemos, donar sangre salva vidas, ¡una sola donación es suficiente para salvar a tres personas!

Cada donación de sangre que hacemos se divide en tres componentes, hematíes, plaquetas y plasma.

Los beneficios de donar sangre son tanto para la salud física y mental del donante como para el resto de la sociedad, sobre todo para la persona que la recibe, por eso es un hábito saludable.

Seguro que conoces a algún familiar o amigo que es donante de sangre,  o tú mismo estés planteándote serlo y quieras saber qué beneficios tendrías:

  • Beneficios sobre la salud.
  • Aumenta tu empatía.
  • Mejora tu autoestima.
  • Promueve la tolerancia y el respeto.
  • Fortalece vínculos entre personas conocidas.
  • Refuerza el valor de la vida.
  • Salva vidas.

La universidad que más participe en el reto obtendrá un reconocimiento de la red nacional REUS.

Campaña de donación promovida y coordinada por el Centro Regional de Hemodonación - Murcia. Se realizará en el espacio XTRA, junto al Centro Social.

Además, ¡nos visitará Hemomán!

 

Campaña fruta REUS

Obsequiaremos piezas de frutas a todos los donantes y todas las personas que se acerquen a la mesa informativa de la Oficina de Universidad Saludable REUS-UMU, promoviendo así una alimentación y estilo de vida saludable.

 

Carpa ODSesiones + exposición "Derecho a la educación de las niñas"

Exposición fotográfica con testimonios relacionados con el derecho a la educación de las niñas. Organiza: Entreculturas.

 

Taller de cocina: Aprende a preparar un poké saludable. ¡La comida de moda!

La nueva revolución gastronómica, que arrasa en Instagram, viene de Hawaii y se llama POKÉ. Ha llegado a Murcia a través de Tey-Tey Poké  y es el equilibrio perfecto entre sabor y salud. Ven el próximo día 8 para aprender, de la mano del propio jefe de cocina de Tey-Tey, a elaborar su poké más exitoso. ¡¡Y luego todos podréis probarlo!!

 

Actividades del Servicio de Actividades deportivas UMU

Carpa 1.

  • Valoración de la composición corporal por medio de bioimpedancia eléctrica.
  • Valoración del equilibrio mediante registro del patrón estabilométrico.

Carpa 2.

  • Valoración de la Flexibilidad (ROM).

Carpa 3.

  • Difusión Programa MUJER ACTIVA. Con el objetivo de dar a conocer la labor que la Universidad y la Asociación Amiga realizan con mujeres con cáncer de mama.
  • Difusión del Programa ACTIVA-T. Divulgación de este programa de salud para la comunidad universitaria, las pruebas de valoración que realiza y los programas de entrenamiento.

 

Carpa de la Consejería de Salud y Oficina REUS-UMU: Hábitos saludables y beneficios de una vida libre de humos, alcohol y drogas ¡tú eliges!

Mesas informativas sobre hábitos de vida saludables; promoción de la salud biopsicosocial; ventajas para la salud al escoger un estilo de vida sin tabaco, alcohol y cannabis.

Espacio para resolver dudas y concienciar a la comunidad universitaria sobre beneficios de una vida saludable.

Obsequios para los participantes de la carpa saludable:

  • Gafas de simulación de alcohol
  • Medidor de monóxido de carbono
  • Exposición de materiales y fotografías
  • Encuestas: consumo alcohol (Audit C), Porroencuesta “EVICT” y “Playa sin humo”.

 

Pirámide alimenticia de la Facultad de Veterinaria de la Universidad de Murcia

 

Beneficios de una buena nutrición

Si quieres conocer los "Beneficios de una buena nutrición, trucos para mejorar tu salud y tus condiciones personales", acércate a la mesa informativa de CASAN ((Servicio de Calidad y Seguridad Alimentaria)  y participa en su encuesta.

 

¡Premios, sorteos y sorpresas para todos los asistentes!

 

  • Flores de regalo a los primeros visitantes, cortesía Ayuntamiento de Murcia.
  • Piezas de fruta y verduras para los primeros donantes y asistentes, cortesía PROEXPORT y FECOAM: Expoaguilas, Campos de Jumilla, Camposeven, Fresvana, San Cayetano
  • Zumo natural Vía Nature para los primeros asistentes, cortesía AMC.
  • Sorteo de 1 desayuno saludable en la Cafetería del CSU: Café con leche o infusión, Zumo Naranja Natural y ½ tostada de aceite o tomate natural durante una semana, cortesía AMG.
  • Sorteo de 2 sudaderas + 2 camisetas ODSesiones.
  • Regalo de Nestea origins para los primeros asistentes

 

 Iniciativa enmarcada en el “Proyecto de Universidad Saludable de la Universidad de Murcia”.

Más información:   

REUS UMU: https://www.um.es/web/reus/

Red nacional: https://www.unisaludables.es/es/

 

Organizan:

  • Universidad de Murcia, a través del Vicerrectorado de Estudiantes y Servicios a la Comunidad Universitaria (Oficina de Universidad Saludable REUS-UMU y Centro Social Universitario). 
  • Consejería de Salud (Dirección General de Salud Pública y Adicciones).
  • Centro Regional de Hemodonación.

 

Colaboran:

Universidades saludables 2019


Cómo llegar

Centro Social Universitario

Campus de Espinardo
Edificio nº 29
30100 Murcia

Tlf.: 868 88 7855
Fax: 868 88 7432
csu@um.es

Tranvía de Murcia: L1 - Paradas:
- Centro Social
- Biblioteca Universitaria

Latbus: líneas 21, 22, 31, 39, 41, 42, 47 y 78

Lycar: Cieza - Murcia, Barinas - Fortuna - Murcia, Yecla - Jumilla - Murcia, Águilas - Murcia, Abarán - Murcia y Moratalla - Murcia

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