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V Curso de Mindfulness MEBT e inteligencia emocional: como regular el estrés en el trabajo a través de la transformación de emociones

Datos del evento
Categoría:Formación
Organismo:Universidad de Murcia
Unidad:Centros de Estudios Económicos y Empresariales
Descripción:El Mindfulness es un conjunto de técnicas que permiten tomar consciencia sobre el componente cognitivo y emocional de los problemas que nos afectan y hallar las maneras más adecuadas de gestionar eficazmente situaciones con alta carga emocional. Es también particularmente eficaz para facilitar la toma de decisiones, así como para incrementar la concentración ante retos personales y profesionales. El caso que nos ocupa, del programa MBET presencial, consta de 10 sesiones semanales de 3 horas de duración cada una, con una duración total de 10 semanas y 30 horas presenciales. Por último, destacamos que recientes estudios y publicaciones manifiestan la importancia de esta materia y la necesidad de realizar actividades formativas sobre Mindfulness, como se evidencia en la Tesis doctoral de Andrés Martín Asuero llamado \"Efectividad de un programa educativo en Conciencia Plena (Mindfulness) para reducir el Burnout y mejorar la Empatía en profesionales de Atención Primaria\", defendida en la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Barcelona. Las competencias específicas del curso son: - Desarrollar una disposición positiva hacia el abordaje y la resolución de problemas de estrés. - Capacidad de análisis e introspección. - Manejar técnicas de relajación física estáticas y dinámicas. - Capacidad para resolver de problemas. - Conocer las distintas formas de comunicar y aprender a escuchar. - Capacidad para detectar la asertividad y gestionarla. - Mejorar la gestión del tiempo.
Dotación/Coste:490€
Duración:30 horas presenciales
Fecha inicio:08-05-2019
Fecha fin:10-07-2019
Lugar:Facultad de Economía y Empresa, Espinardo
Horario:Todos los miércoles de 18:00h. a 21:00 horas, 10 sesiones.
Solicitud o inscripción
Inicio del plazo:22-02-2019
Fin del plazo:23-04-2019
Datos de contacto
Persona:Centro de Estudios Económicos y Empresariales
Correo:ceee@um.es
Datos de publicacion
Página Web:https://www.um.es/web/ceee/
Ficheros AdjuntosFichero Adjunto 1