Psicología positiva: Introducción al estudio científico del optimismo y sentido del humor.

3ª Edición. 36 horas presenciales

 

Dirección

Oscar Sánchez Hernández


Inicio:

Octubre de 2010


Alumnos:

10-25


Dirigido a:

Titulados en Psicología y disciplinas afines


Lugar:

Facultad de Psicología

Universidad de Murcia


Tasas:

216 euros



Preinscripción

Podemos remontarnos muy atrás en el tiempo y podemos comprobar que no es una invención de la actual psicología la fijación en las emociones positivas y las fortalezas humanas. Los griegos ya se interesaban por estas cuestiones. Así Aristóteles describía la risa como un ejercicio valioso para la salud, mientras que en la antigua China e India, existían templos donde se reunían para reír, y consideraban la risa como algo divino y de sabios, dándole un carácter espiritual. Antecedentes más próximos los encontramos en los años 60 en la corriente humanista de la psicología representada por autores tan reconocidos como Carl Rogers, Abraham Maslow o Erich Fromm. En 1967 Beck , uno de los padres de la psicología cognitiva junto con Albert Ellis, estudia cómo el pesimismo incide en la depresión y por tanto el optimismo nos alejaría de ella. A partir de aquí muchos autores comienzan a investigar, usando el método científico, aquellas fortalezas que protegen al ser humano. Son muchos los estudios que señalan el efecto del optimismo en la salud física y psíquica, y en otros ámbitos de la vida como el rendimiento académico, deportivo o laboral (Peterson, Seligman y Vaillant, 1988). De esta forma surgen nuevos enfoques como la llamada psicología positiva, que usando el método científico, estudia los procesos que subyacen a las fortalezas y emociones positivas del ser humano. Robert Holden (1999) señala que la salud no es la ausencia de enfermedad, sino que la verdadera salud reside en el goce. De esta forma los nuevos modelos que intentan explicar la depresión están empezando a tener en cuenta un enfoque que aborda variables protectoras positivas como el humor o el optimismo. Si resulta que la depresión no es sólo presencia de emociones negativas, sino ausencia de emociones positivas, tendrá que reflejarse en los nuevos tratamientos. Actualmente la prevención de los trastornos mentales supone un reto para la ciencia, poniendo en entre dicho el modelo patogénico utilizado hasta ahora. Quizá la clave de este fracaso se encuentre en que la prevención siempre ha sido entendida desde los aspectos negativos y se ha centrado en evitar o eliminar las emociones negativas. De hecho, los mayores progresos en prevención han venido de perspectivas centradas en la construcción sistemática de competencias (Seligman y Csikszentmihalyi, 2000). Esto demostraría que existen fortalezas humanas como el optimismo, la esperanza o el humor, que protegen contra el trastorno mental y aumentan el grado de satisfacción y bienestar. Como señala Fredrickson (2000) las emociones positivas pueden ser canalizadas hacia la prevención, el tratamiento y el afrontamiento de forma que se transformen en verdaderas armas para enfrentar problemas. Objetivos Explicación teórica de la nueva vertiente científica de la psicología centrada en las fortalezas humanas: emociones positivas, inteligencia emocional, flow, optimismo, resiliencia, sentido del humor y creatividad. Avances en prevención de los trastornos mentales. Fomento del optimismo y sentido del humor para prevenir la depresión y otros trastornos. Taller eminentemente práctico de formación en optimismo y sentido del humor. Aplicaciones en los diversos ámbitos de la psicología (clínica, educación , deportes y recursos humanos).
 Contenidos Introduccion a la psicologia positiva. Felicidad Emociones positivas Satisfacción con el pasado: agradecimiento y perdón. Aprovechar el aquí y ahora: placeres y gratificaciones. Fortalezas humanas. El flujo (flow) Optimismo y sentido del humor Antecedentes Modelos de optimismo Investigaciones en optimismo Modelos de sentido del humor Investigaciones en sentido del humor Perspectivas futuras Entrenamiento en optimismo y sentido del humor Evaluación de nuestro optimismo y sentido del humor Entrenamiento en optimsmo y sentido del humor Aplicaciones en clínica. Aplicaciones en educación Aplicación en deporte Aplicación en rrhh 
 Profesorado Oscar Sánchez Hernández (Universidad de Murcia)